胡豆做西餐,听起来有点不可思议,但是,用它真的也可以搭配其他食材做出美味的西餐。
比如:香椿蚕豆泥
只有当春天来了,才会有这两样食材,所以说它们是春天的恩赐,一点都不为过。
香椿感春阳而生,入肾经,这个季节吃些香椿,身体可以事半功倍的随着气节生发阳气,加快代谢。蚕豆瓣味甘,蛋白质丰富,还富含酪氨酸,可以让心情愉悦。
具体做法如下
食材:香椿200克、蚕豆米500克、柠檬1/2个、盐2小勺、松子40克、芥花油60克。
制作:
⑴香椿去梗取嫩叶,焯水过凉。
⑵蚕豆尾部纵向切开,放入滚水中煮5分钟,过凉用手轻轻挤压,即可拨出蚕豆瓣。
⑶柠檬挤汁,取20克柠檬汁。
所有食材放入搅拌机,搅碎拌匀均可,取适量的蚕豆香椿泥,装盘。
可直接搭配蔬菜条,苏打饼干或者玉米片,也可以作为三明治或卷饼的抹酱。
另外,意大利的蚕豆烩饭,蚕豆火腿沙拉,蚕豆薄荷意大利面,嫩蚕豆与干酪做成的意大利烤面包片,都很好吃。