山药排骨裙带菜可以一起炖吗?

更新于:2023-06-14 00:11:49 知识问答 万阅读
最佳答案能排骨汤山药裙带菜能一起炖。整体煲出来的汤的口感都是比较不错的,并且搭配起来也是很不错的,把山药切片了之后,和裙带菜一起放入到锅中,放入枸杞,红枣,加入适量的水。排骨中含有

排骨汤山药裙带菜能一起炖。整体煲出来的汤的口感都是比较不错的,并且搭配起来也是很不错的,把山药切片了之后,和裙带菜一起放入到锅中,放入枸杞,红枣,加入适量的水。

排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原等营养成分,而山药、裙带菜中也含有较多的维生素、膳食纤维、碳水化合物等,均是人体所需要的营养元素。所以山药、裙带菜、排骨一起炖汤,不但可以补充能量和蛋白质,还可以补充钙元素和多种维生素。