做月子什么菜可以吃?

更新于：2023-06-28 15:34:12 知识问答万阅读

最佳答案适合坐在月子的蔬菜包括大豆或绿豆制成的豆芽、海藻丝和莲藕。豆芽含有高质量的蛋白质，非常适合孕妇补充营养。海藻丝含有微量元素，可以补充碘和铁。莲藕具有健脾开胃的功效。

适合坐在月子的蔬菜包括大豆或绿豆制成的豆芽、海藻丝和莲藕。豆芽含有高质量的蛋白质，非常适合孕妇补充营养。海藻丝含有微量元素，可以补充碘和铁。莲藕具有健脾开胃的功效。孕妇也可以吃黄瓜炒鸡蛋或西红柿炒鸡蛋。虽然这两道菜很简单，但它们营养价值很高，更容易消化和吸收。