月子餐需要吃营养丰富、易于消化、有助于恢复身体的食物。
因为产后身体需要恢复，而月子餐可以提供足够的营养，促进身体恢复。
同时，产后消化系统较弱，需要选择易于消化的食物，如煮熟的蔬菜、瘦肉、鱼类等。
此外，一些有助于产后恢复的食材也可以加入月子餐中，如红枣、黑豆、桂圆等。
需要注意的是，月子餐的食材需要新鲜、卫生，避免食用过多油腻、刺激性食物，同时也需要根据个人情况和医生建议进行搭配和食用。
月子餐要吃什么?
最佳答案月子餐需要吃营养丰富、易于消化、有助于恢复身体的食物。因为产后身体需要恢复，而月子餐可以提供足够的营养，促进身体恢复。同时，产后消化系统较弱，需要选择易于消化的食物，如煮
