到了医院内检，其实面对内检一开始是有些畏惧的 但真正做完后觉得还好，只要放轻松些也不是那么的 痛。內检结果是已开3指，没想到宝宝这么快帮妈妈开到 三指了！心里一阵窃喜！ 接着要求上了无痛，在麻醉室里弓着身子像只大虾 样 上无痛和打麻醉时不要乱动，不然会导致瘫痪！ 无痛没有副作用，而且现在有剂量调节，所以不用担心 产程没结束药就打没了 趁着不痛的时候闭眼养身，不知不觉睡着了。
大约两 小时后被痛醒，开到五指了换了衣服进产房，当时疼的 单手叉腰另一只手扶着墙，站立难安 没想到头胎分娩第二产程还是挺快也挺顺利的，跟着 助产土喊的口号用力，眼睛盯着肚脐的方向，呼吸方法 是阵痛时吸气、憋气、用力，没阵痛时就多深呼一口 气，慢慢哈岀去，这样能养力气。用了几次力，宝宝就 出来了。
顺产无撕裂无侧切7斤男宝！感觉自己无比的幸运 。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。 如果这样想，就大错特错了。
产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
麻油猪肝
用料：猪肝、香油一勺、米酒（酒酿）一大勺、姜适量、淀粉少量、葱姜片少量
做法：
1、猪肝切片，然后放在加有姜葱和料酒的水里泡，要换水泡三次，滤干水后加点淀粉抓匀。
2、烧开水，猪肝焯一下水
3、锅里倒入麻油，小火煸炒姜片，出香味
4、倒入焯水的猪肝翻炒，倒入一大勺酒酿炖煮一会就行！ 对了，产后妈妈有很多水份需要排出来，所以月嫂不建议加盐的，这个猪肝稍微偏甜，我觉得好吃！ 还有就是坐月子没奶水，这也有个食谱，让我奶量在一周内，从500ml涨到900ml，真的还不错的！
酒酿下奶汤
用料：酒酿6-8勺、鸡蛋1个、枸杞10-15个、金 御 芝 蛋 白 质 粉1条、凉开水适量
做法：
1、把凉水加入锅中，如果想做一碗则加2碗水。把水烧开即可。
2、把米酒加入，我做的时候7勺子，整好1碗的量，具体也看家里的碗。
3、米酒烧开，加入蛋花。
4、最后放入枸杞，关火，等汤水不烫嘴后，加入金 御 芝 蛋 白 质 粉搅拌均匀即可。 金 御 芝 蛋 白 质 粉主要成分是豌豆蛋白粉和黑米，主要是补充蛋白质的，黑米有多种微量元素和矿物质，可 以提升奶水质量，黑米还有烟酸，对婴儿智力发育是有帮助的。
