吸烟有害健康，尤其是对肺的上伤害是很大的！其中，最明显、最直观的表现就是咳嗽、咳痰反反复复老不好。
那么该怎么办呢？自然是要清肺了。关于清肺很多人都在问吃什么，下面不妨就来聊一聊。
（1）水果类：桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、猕猴桃等；
（2）蔬菜类：海带、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、胡萝卜、香菇、豆类等；
（3）肉类：动物肝脏、鱼肉、鳝鱼等；
（4）坚果类：杏、核桃、葵花子等；
最后再说一句，平时多注意清肺护肺，多喝清肺饮，多吃能够清肺的食物，不止吸烟者如此，经常吸入二手烟的人群，以及经常做饭吸入油烟的人群，都需要及时清肺。
