鸡蛋仔蒸蛋糕小面包糕点营养早餐夹心蒸蛋糕小孩子老人休闲零食品 香蕉味蛋糕 2斤 1斤(约36包)50克,稍大点的鸡蛋60克到70克,小点的鸡蛋也就40克到50克左右,平均下来,一个鸡蛋大约重个50多克。鸡蛋含有非常多的营养物质,所以鸡蛋可以说是大部分人的常食,一个鸡蛋大约含有6、7克的蛋白质,主要含有的是卵白蛋白和卵球蛋白,含有5、6克左右的脂肪,能量大概有70到80千卡,还含有胆固醇约250毫克左右等等营养物质,可见鸡蛋的营养价值极高,而且各种蛋制品也非常好吃。
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