瓠瓜汤是一道清淡可口的绿豆薏米汤,适合夏季食用,以下是制作方法:
所需材料:
1.瓠瓜(250克)
2.绿豆(100克)
3.薏米(50克)
4.白糖(适量)
5.冰糖(适量)
制作步骤:
1.将绿豆、薏米先分别洗净浸泡30分钟左右,然后共洗净后放入锅中,加入适量的水,大火煮开后转小火,继续煮30分钟左右。
2.瓠瓜去皮、去籽、切成丁状。
3.煮好的绿豆薏米汤中放入瓠瓜丁,继续煮10分钟左右。
4.最后放入适量的白糖和冰糖,煮溶后即可出锅盛出食用。
小贴士:
1.瓠瓜可以换成冬瓜等其他清淡的蔬菜,调味也可以根据个人口味进行调整。
2.绿豆和薏米的比例可以根据口感进行调整,如果喜欢糯糯的口感,可以多加薏米。
3.加入的糖量可以根据喜好调整,不喜欢太甜的可以只加少量白糖或者不加糖。
总之,瓠瓜汤是夏季非常适合的一款清淡美味的汤品,营养价值也很高,喜欢的朋友可以制作一下尝尝。