海鸭蛋相对于普通的鸭蛋来说更适合孕妇吃。但是由于海鸭蛋比较咸，孕妇不建议多吃可以尽量少吃一些。因为过咸的食物可能会导致孕妇水肿，孕妇的饮食尽量还是以清淡营养，多含有蛋白质和维生素的食物为主。海鸭蛋营养丰富，含有多种丰富的维生素和矿物质。
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