在减脂期间，我们通常需要控制总热量和脂肪的摄入量，以达到减脂的目的。皮蛋是一种传统中国食品，富含蛋白质、钙、维生素、铁等营养物质，但是它也含有较高的脂肪和胆固醇。
因此，在减脂期间，皮蛋作为高脂肪的食品应该适量食用。建议每天摄入的总脂肪量不超过体重的20-35%。如果您已经摄入了大量的脂肪，那么吃皮蛋就可能增加您摄入的热量和脂肪，从而影响减脂。
减脂期可以吃皮蛋吗?
最佳答案在减脂期间，我们通常需要控制总热量和脂肪的摄入量，以达到减脂的目的。皮蛋是一种传统中国食品，富含蛋白质、钙、维生素、铁等营养物质，但是它也含有较高的脂肪和胆固醇。因此，在
