热量为200大卡。海蛎子属于一种海鲜,肉质细嫩,营养丰富,其中含有丰富优质蛋白质,脂肪含量不高,而且每100克海蛎子中含有的热量约为57 大卡,在肉类中热量算是比较低的,因此一般即使食用较多,也不太容易导致长胖,但是海蛎子性寒,如果食用过多,容易加重体内寒气,引起身体不适。
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