做社饭的青蒿，放腊肉，豆干，枸杞，糯米少许等一起蒸煮，香气袭人，入口不油不腻。
野桑葚，每到5月，树上一片漆黑，挂满了黑色香甜的桑葚。
茅草尖，这个是小时候最喜欢吃的，每次出去都会抽取一大把，里面的嫩丝入口滑爽，口感凉爽。
野生蕨菜，这个必须的说，不论是凉拌还是晒干后跟肉一起炖，都味口好，营养丰富，还可以跟面粉一起做蕨菜粑粑，或者碾压用纱布过滤，晒干做成蕨根粉，炒肉绝对是一品。
水竹笋一般生长在田埂上，这个竹笋可以晒干炖肉，也可以开水煮熟后切成小颗粒存在在坛子里面，清炒，炒肉均可，味道极佳。
野生黄花菜，野生黄花菜
鱼腥草叶和根，这个一般用辣椒生姜蒜凉拌，特别下饭。
洋姜，清热凉血，做成咸菜，口感特别脆。
野生菌，牛奶菌，枞树菌，炖排骨，五花肉，煲汤非常好喝。
