怀孕3个月后我就不上班回家好好待产了，其实是有心理准备的知道怀孕是件很辛苦的事情，但孕吐、痔疮、失眠、水肿、妊娠纹……弄得我怀疑人生，动不动就哭，发脾气。现在终于熬过来了，感觉自己也成了一个孕期专家，老想着要不要把自己用过的方法写出来，都是靠问医生，过来人经验总结出来的，希望能帮到孕期困扰的妈妈。
孕吐
黑妊辰线黑肚皮？
我差不多四个多月的时候吧，肚子上就开始长黑色的妊辰线了，整个肚子发黑长毛看着特别丑！其实这个线产后一两年自己也会消的，但我心急，那个时候每天晚上都要擦Oceanwell的护理油做局部保养，还是有效果的，出了月子我肚子就白净了好多,不过也可能跟产后用的去妊娠纹的产品有关
失眠
我也没躲过失眠这道坎，整晚整晚得烧心睡不着，熬得我浑身使不上劲儿，感觉自己需要大调一下就去看了中医，没开吃得药就让我用“王不留行”贴神门穴，不掉的话就一直贴，贴上以后时不时按摩下刺激穴位，活血通络，要是睡不好神门穴这个位置按起来会特别疼。我贴了2天就有了困的感觉，神门穴这个地儿按着也不疼了，真的是通则不痛。后面睡得特别好，连梦都没有做。
痔疮
孕4月的时候我不吐了开始食欲大增，还无辣不欢，结果痔疮大爆发便血痛到不行~试了那个温盐水坐浴对我不管用坐完了鼓包更严重，后面我就改熏了，水里放点花椒和盐烧开到变成红茶那种颜色，趁着热气熏，等水变温了以后洗一下pp，再用痔疮膏，一定要用那种不含麝香和激素的，我的是做产检的大夫给开的安美孕消痣凝胶，用着挺卫生方便的，差不多一个多月就没事了。还好在生娃前痔疮没了，不然顺产时大概挺不住。
便秘：
我平时排便就不太好，怀了孕直接便秘 ，一礼拜都不便便就慌了，给我妈打电话告诉我每天喝一杯用香蕉煮的水。喝第二天我就便便了，但很干，我妈让我老公给我煮香蕉的时候加点蜂蜜，我老公买的是海万利的生姜黑糖，比普通蜂蜜更纯，还有暖宫的作用，对生产会有帮助。喝了一个礼拜就好了，每天就光喝蜂蜜水，孕期排便还算规律，坐月子的时候恶露排得也很利索。
水肿
孕晚期我的脚一夜之间就肿得跟包子似得一按一个坑，大2号的鞋都穿不下。还好我妈过来照顾我了，每天晚上都陪着我用艾叶泡脚，是直接买的艾草包，用开水泡一会儿到不烫脚的程度再泡20分钟脚就好了。她还老去早市上买玉米用那个须给我煮水喝，喝的玉米须水一定要是新煮的，才有消肿利尿的效果。就每天泡脚+喝玉米须水，脚就慢慢消肿变小了，也才用了2个礼拜。
抽筋
孕期长胎不长肉
主食：粗粮为主，玉米、小米、麦麸、红薯、燕麦、豆子馒头、米饭、面条少吃
√ 低糖水果：柠檬、草莓、柚子、橙子、苹果
× 高糖水果：葡萄、西瓜，香蕉
√肉类：深海鱼、虾、鸡肉
×羊肉、牛肉、猪肉
蔬菜：冬瓜、丝瓜、山药、土豆、西红柿绿叶菜少吃，很多含农药
1-3个月：随意
这个时候怎么舒服怎么睡，侧卧或者是平躺都可以，但是不可以趴着或者搂东西哦！我怀孕以后我老公就把我那些毛绒玩具都没收了，说是睡觉总抱着对宝宝不好的！
4-6个月：侧卧或者仰卧
孕中期这个时候最重要的就是要保护腹部了！我怀孕那会总会感觉到腰往下发沉，每次睡觉的时候我老公都会给我把枕头垫在脚底下，稍微抬高一点然后让我仰卧着睡，会舒服很多
7-9个月：左侧卧位
孕晚期的时候不要仰卧睡，会容易憋气恶心，最好是可以调整成左侧卧，这个姿势能够改善血液循环，增加对胎儿的供血量，我有时候睡觉半夜会不老实，但只要早上迷迷糊糊醒过来的时候都会下意识的调整一下姿势
孕期能不能化妆？
理肤泉保湿喷雾
Fresh玫瑰水
Fresh玫瑰眼霜
安美孕胶原蛋白面膜
娇韵诗V脸精华
Suqqu滴管粉底液
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Three 丝光口红21
娇韵诗保湿唇膏757
怀孕篇：
纯棉宽松孕妇装
可调腰围的孕妇内裤*3
纯棉孕妇文胸，要买能支撑的*3
防辐射服
孕妇枕
胎心仪
生产篇：
1、预产期提前一个月喝茉莉花苞茶（不要太早喝，会引起早产）
2、预产期想要生爬楼梯（不要爬太高5楼就好）
3、开3指后喝一杯浓蜂蜜水（蜂蜜和水1:1）
4、进产房吃巧克力补充能量
5、打无痛分娩
6、上产床后阵痛的时候用力，不阵痛的时候休息
哺乳期生病可以喂奶么？
可以的
哺乳期生病只要没有发高烧只是普通感冒的话是可以继续喂奶的，我那会热伤风感冒，喂奶的时候我妈都是让我带着口罩喂，然后给我熬红糖姜汤发汗，只是小感冒的话不要吃药，多喝姜汤和热水，也可以熬一些葱白水喝，很管用的！
