鲻鱼、鲤鱼等家养淡水鱼类晒干后称为目鱼干,是一种富含蛋白质和钙质的干货。下面介绍一种制作目鱼干的做法:
所需材料:
- 鲻鱼或鲤鱼 1 条
- 盐 适量
- 料酒 适量
- 米醋 适量
- 蒜末 适量
- 姜末 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 将鲻鱼或鲤鱼打开,去掉内脏并清洗干净。
2. 在鱼身上切几刀,腌渍约1个小时,加入适量盐和料酒。
3. 将腌渍好的鱼在阳光下晾晒,每天翻动一次,晒至半干。
4. 炒锅加热,倒入适量食用油,加入蒜末、姜末爆香。
5. 将晒干的鱼放入锅中煎炸,两面金黄即可。
6. 加入适量米醋,翻炒均匀。
7. 最后晾凉并装进密封袋中,放入干燥阴凉处保存。
1. 晒干的时间要根据具体情况而定,大约需要4-5天的时间。
2. 炸鱼时火要适中,以免烤焦。可根据自己口味选择加入适量的调料。
3. 制作目鱼干的过程要保持清洁卫生,避免出现污染。