1,用比较嫩,比较细一点的芥兰,把侧芽叶子和顶部花先摘下来,芥兰梗撕去表面皮和丝。再把芥兰梗斜刀切小块。
2,把肥牛肉片加半勺生粉抓匀,再加一点油搅拌均匀腌制10分钟。
3,锅热一点再下油,倒入牛肉,先不要翻动,稍微定型再翻炒。加入半勺蚝油,炒至牛肉差不多全部变色盛出备用。炒出来的油留在锅里。
4,继续热锅下油,放入姜蒜末煸香,再倒入芥兰梗,翻炒均匀。加入一瓶盖白酒,翻炒至芥兰梗呈翠绿色。倒入芥兰叶子和花,翻炒至断生,加入一点盐调味。
5,倒入牛肉,翻炒30秒左右即可。
1,用比较嫩,比较细一点的芥兰,把侧芽叶子和顶部花先摘下来,芥兰梗撕去表面皮和丝。再把芥兰梗斜刀切小块。
2,把肥牛肉片加半勺生粉抓匀,再加一点油搅拌均匀腌制10分钟。
3,锅热一点再下油,倒入牛肉,先不要翻动,稍微定型再翻炒。加入半勺蚝油,炒至牛肉差不多全部变色盛出备用。炒出来的油留在锅里。
4,继续热锅下油,放入姜蒜末煸香,再倒入芥兰梗,翻炒均匀。加入一瓶盖白酒,翻炒至芥兰梗呈翠绿色。倒入芥兰叶子和花,翻炒至断生,加入一点盐调味。
5,倒入牛肉,翻炒30秒左右即可。