酒是一种刺激性的物质，喝酒多了以后，会导致机体产生去甲肾上腺素较多，情绪亢奋，而睡眠中的能够促进睡眠物质有五-羟色氨，伽马-氨基丁酸，乙酰胆碱等等，而喝酒后这些物质相对较少，导致了失眠睡不着，
酒喝进肚子里，到肠胃大都可以被吸收进入血液，这些进入血液后，改变了血液的成分，有的人会出现心跳加快，血管扩张，口干舌燥等症状。
酒精有促进血液的循环，兴奋神经的作用。
解决办法：可以喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水可以使酒精代谢增加，促进它的排出，或者用葡萄糖静脉点滴，也可以使酒精排泄增加，就减少了睡不着的可能性。或者喝一些牛奶，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，及时补充体内的水分，加速新陈代谢排除酒精，忌辛辣食物，避免再次喝酒。
