豆浆怎么做最好最有营养
营养豆浆制作过程：
材料：黄豆80克，红豆20克，绿豆20克。
做法：
将黄豆，绿豆，红豆放入容器中洗净；将洗净的豆子放入豆浆机中，放入清水，浸泡8小时；豆浆机通电，按五谷豆浆键进行制作，将制作好的豆浆倒入小盆中即可。营养豆浆怎么做的好吃
1、健脾养胃的五谷豆浆。食材配比：红豆10g、绿豆10g、黄豆10g、燕麦片10g、大米10g、黑米10g。做法：所有豆类提前泡发，大米、黑米、燕麦淘洗干净。所有食材放入破壁机中，加入1000ml水，选择五谷功能。
2、玉米南瓜豆浆。食材配比：玉米粒30克、南瓜70克、黄豆50克、白糖适量、小米20克、清水。做法：黄豆提前一晚泡好，玉米剥出玉米粒，南瓜去皮洗净切成薄片。将所有食材放入豆浆机，加清水至下水位。盖上盖，通上电源，按“五谷”键，直至豆浆机提示豆浆制作完成。
3、花生黄豆豆浆。食材配比：黄豆2把半、花生1小把、枸杞适量。做法：黄豆提前一晚上泡好，黄豆泡好后加入花生枸杞一起再泡5分钟，然后捞出放入豆浆机，加清水至上水位，选择湿豆即可。
豆子做豆浆怎样做最有营养
营养豆浆制作过程：
主料：黄豆100g、红枣20g、核桃20g、花生20g
辅料：白糖适量
做法：
1、准备黄豆，提前一晚上要泡在水里，核桃 、红枣 、花生。
2、把红枣去核，用刀切成小丁备用，把核桃用核桃夹把核桃肉弄出来，备用。
3、把黄豆 加入豆浆机里，再把准备好的核桃、花生、红枣也一次放进去。
4、加入适量的水，根据个人的口味，适量的加入白糖。
5、插上电源，开始做豆浆。
