立秋后吃什么水果最好
立秋后吃梨、苹果、龙眼、葡萄最好。
民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。
苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。
秋季饮食禁忌
1、忌暴饮暴食
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。
2、忌吃辛辣生冷的食物
秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。
另外，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。
以上内容参考 人民网-立秋过后饮食需注意 多吃水果少吃瓜
立秋以后吃什么水果
应多吃一些润肺去燥的食品，如秋令果品、奶制品、豆类及新鲜蔬菜等，但一定要保证这些果蔬是新鲜的才好。根据“秋宜平补”的原则,应选用补而不峻、防燥不腻的平补之品,如鱼、瘦肉、 禽蛋、奶制品、豆类以及山药、红枣、 茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻等等。
一平二润三滋完全总结了天翔冰柜提倡的秋季进补规律，入秋之后，可适当增加营养物质的摄入，如蛋白质及碳水化合物等，以补充人体在夏日的消耗。晚秋气温逐渐下降，要注意少食性味寒凉的食品，并忌生冷。
立秋后吃什么水果好？
解答：
患者可以适当的多吃温和性的水果芒果，香蕉苹果，橙子，猕猴桃有很好的补充维生素，也有一定的了解人体内环境的作用意义。患者还可以适当的多吃蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋，鸡蛋，牛奶，补充大量的必需氨基酸，也有利于患者抵抗力的提高，有利于度过干燥的秋天。
立秋吃什么水果最好
1 香蕉 立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。
2 梨 秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。 3 葡萄 葡萄的铁和糖含量十分丰富，是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品。此外，葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦，对治疗烦热口渴效果显著。 4 杨桃 杨桃味甘酸，性平，果肉水分丰富，能生津止渴。秋天若患上风热咳嗽或者咽喉肿痛，鲜食杨桃可改善症状。如果小便热涩，可取鲜杨桃2-3个，洗净切碎、捣烂成汁，用温开水冲服，每日2次。 12立秋后吃什么水果
立秋后一般吃一些能够降燥的水果，比如：香蕉、梨、石榴、杨桃或者葡萄等。立秋后，天气会逐渐变得凉爽干燥，这时候身体会更需要补充水分。所以在秋天吃一些能够补水且能预防秋燥的水果是再好不过了。
晒秋是一种传统农俗现象，指的是在立秋时节，农民利用房屋前后及窗台的空地挂晒农作物。
立秋后，在北京民间有“贴秋膘”的说法，指通过吃炖肉的方式，将夏天身上的肉补回来。
立秋后适合吃什么水果
立秋后适合
吃什么水果
当然得吃当季水果。
比如西瓜，
香蕉菠萝苹果红枣
