孕妇不能吃燕麦
你好，孕妇是可以吃燕麦的，建议保持食物多样化，注意健康饮食，保持膳食平衡。什么人不能吃燕麦？
解答：
不适合吃麦片的人群是产妇和孕妇，在怀孕期间吃麦片容易引起滑胎，造成流产，产妇吃麦片则会使得奶水分泌减少。燕麦属于高纤食物，胀气不适合吃。糖尿病患者也不适合，因为其肠道黏膜平滑容易受损。最好是过敏体质的人不要吃，严重者可能会出现对身体有严重的影响。
孕妇为啥不能吃燕麦片
孕妇不能吃燕麦片的原因是影响宝宝发育。
燕麦片当中含有比较多的氨基酸，而且必需氨基酸也比较多、比较齐全。燕麦中的氨基酸搭配的合理，人体利用率也很高，燕麦中含有丰富的蛋白质，其中的蛋白质和鸡蛋含的蛋白质是可以相媲美的，燕麦中的脂肪主要是以亚油酸为主属于优质植物脂肪。
孕妇在食用燕麦的时候，除了可以维持正常的新陈代谢之外，所以特别适合肥胖的孕妇。但是吃燕麦的时候一定要适量的吃，因为吃多了，会肚子不舒服，还会影响孕妇营养物质的吸收，进而影响宝宝的发育。孕妇平时在食用燕麦片时，还可以适量加入蓝莓、香蕉、猕猴桃或酸奶、热牛奶等一起食用，可增加机体所需的营养物质。
怀孕初期的注意事项
1、通过完善血尿HCG、子宫附件彩超，明确宫腔内有妊娠囊的存在，确定是宫内妊娠排除宫外孕。
2、及时的补充叶酸，一般需要补充3个月左右，能够很好的预防胎儿发育不好。
3、需要避免同房，多吃新鲜的食物，不要吃隔夜的食物，不要吃深加工的食品。
4、定期产检，出现腹痛、阴道出血等异常的情况及时就医，以防出现意外流产。
5、平时减少看电视、电脑、手机等电子产品的时间及频率，不要照射X线，以防影响胎儿的正常生长发育。
以上内容参考百度百科-燕麦片
孕妇能不能吃燕麦 吃燕麦注意什么
很多人都很疑惑，孕妇能吃燕麦吗？虽然中医认为，燕麦有催产止汗的功效，但是市面上的燕麦片的燕麦含量很低，孕妇适量吃一些燕麦对身体不会产生不良影响。而且纯燕麦片的蛋白质、纤维、矿物质和维生素含量甚高，是“营养麦片”所不能比拟的，因此孕妇可以选择纯燕麦来吃，搭配其他主食或水果更健康。
在众多谷物中，营养价值最高的当属燕麦，它的蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，而且维生素E的含量高于大米和小麦。燕麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病，维生素和磷、铁等物质也比较丰富。
值得注意的是，现在市面上多数燕麦产品属于皮燕麦，本身口感就十分清爽，如果再进行过量的调味反倒会破坏了燕麦调整人体消化节奏的固有效果，抵消了燕麦在活化人体心血管、调整血糖浓度等方面的独特功效。
孕妇不能吃燕麦?
孕妇到底能不能吃燕麦？
孕妇吃燕麦少量的吃是可以，但是要谨慎使用。如果你怀孕期间有流产先兆，有早产的先兆，这种情况就建议你不要吃燕麦，燕麦中医理论来讲，它有催产，止汗的功效，它也有滑肠下行的功效，因此燕麦可以通便，可以催产，也能加重腹泻和流产。
因此，如果你孕妇有流产先兆，你就不要吃燕麦。如果孕妇没有流产先兆，没有特殊的情况，你少量的吃点燕麦问题不大，但是如果是市场上面的大部分燕麦都是通过加工成的燕麦片，这种加工的燕麦片，孕妇可以少量的使用，但是不能过量。过量主要是怕导致发生流产，引起子宫收缩。燕麦也富含有丰富的营养，含有各种氨基酸和微量元素，营养价值高，对孕妇也有一定的作用，但是怀孕期间还是谨慎吃燕麦。
孕妇燕麦为什么不能吃
可以吃，可以冲着牛奶喝，但你最好去超市或者农贸市场买散的燕麦米（和小麦粒大小相似，煮的时间要长一点）或者买燕麦片（煮一开就好了），如果你嫌口感不好，可以自己买葡萄干、奶、糖或者咖啡伴侣来调配，比买的成品的安全多了，买成品吃起来虽然口感好，但是，不定因素太多了。还有孕妇不能吃寒性的东西，还有一些刺激性的调味品。山楂制品也要少吃，容易导致流产，还有螃蟹，桂圆等，要多吃水果，一天一根香蕉，保证钾的补充，现在这个季节多吃点玉米。
