猪肉怎么吃补钙最快？
解答：
在我们的生活中，猪肉的含钙量是很低的。所以再怎么吃补钙补起来也不快。最好的办法。是吃那些含钙量比较高的菜。这样的话补钙就比较快。
解答：
一般清炖煲汤，用猪的排骨或者是龙骨腿骨也可以，把它用清水泡上一两个小时以后抄一下水，然后放在开水锅内，并加入葱段和姜片并放少量的食用醋，惠氏骨头内的钙质分离出来，也容易被吸收，出锅的时候少放一点食用盐，胡椒粉和葱花香菜即可
吃什么补钙最快最好饮食
首先，补钙最好的食物当属各种奶类。一般常食用的是牛奶及牛奶制品为最好，并且营养学家认为牛奶类与人乳成分最为接近，不但含钙丰富，且在人体当中的吸收率高，是补钙的良好来源。因此含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。其次蛋黄和鱼贝类等食物的含钙量也很高，其它的泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。在平时可以把小黄鱼制成酥鱼补钙。具体的做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样整条鱼都变成了可以食用的钙剂。
补钙还有植物类食物，其中钙含量最多的主要为大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁)，而蔬菜中含钙高的主要有金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高，需要注意的就是虽然动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，但是难溶解于水，所以民间通常用骨头汤来喂婴儿，其实这样做并得不到多少钙质，除非在熬骨头汤时适量加些醋，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里，才有些补钙的作用。
有些植物性食物、谷类食物虽然营养丰富，但是想要补钙就应该慎重食用，因为其中还含有过多的植酸和草酸，导致钙在人体内发生沉淀而减少钙的吸收，容易引发结石等疾病，例如菠菜中草酸过高，如果吃菠菜不用水焯一下用来煮豆腐，反而使豆腐中的钙不能吸收。
苏联红吃什么东西补钙最好最快？
一、日常不要单一喂食狗粮
有一些主人平时都是给狗狗喂食单一的狗粮。这种情况下，就很容易导致小狗缺钙了。建议主人平时给小狗丰富饮食结构，在狗粮中拌入一些肉、蔬菜，或是水果，这样就可以摄入多种营养，满足身体所需。不过，在它缺钙期间，主人可以在狗粮中多拌入一些钙质含量高的食物一起喂食，以便给小狗补充钙质。
二、适量的喂食宠物补钙营养品
要是小狗缺钙的症状比较明显，又比较严重的话，就需要给它吃一些宠物补钙营养品了。例如汪力概。
它是钙粉，平时喂食的时候，是比较简单的，直接拌入小狗的食物中给它喂食就可以了，不用担心像给它吃药丸一样困难。不过，喂食的时候，要注意剂量的问题，不要给它喂食过量了。
三、让狗狗多运动，多晒太阳
适当的进行运动，对于缺钙的狗狗来说，也是不错的。因为运动可以加速小狗的血液循环，这对吸收营养是比较有帮助的。平时可以在家里陪它玩耍。要是天气好的话，也可以带它去户外运动。在此期间，还可以晒晒太阳，这可以激活狗狗皮肤中的维生素D源，这对钙质的吸收有很大的帮助。
小孩子吃什么食物补钙最好最快
儿童成长期间，补钙最好的食物有牛奶，核桃，鱼虾类食物，芝麻酱等等。牛奶中含有丰富的蛋白质和身体所需要的微量元素，这是最好的选择。
当然饮食要多样化，一些豆制品，花生仁儿，松果仁儿，紫菜，海苔等都是不错的补钙食品。肉，蛋也是必不可少的。肉排骨，牛排，猪排有非常丰富的骨髓油，也是补钙最好的食品，能够很好的促进骨骼发育。
鸡蛋煮着吃最好，营养不易流失。蔬菜和水果更要多样化，多吃一些新鲜的，这样可以从各种各样的食品中摄入钙质，以保证儿童身体的健康成长。
成人吃什么补钙最快最好
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄
