女性脱发吃什么水果好 吃什么水果能防脱发
富含维生素的水果都可以有效的预防和改善脱发的情况。维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。
如果长期缺乏某种维生素，就会引起理机能障碍而发生某种疾病。体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。因此，平常可以多吃维生素含量丰富的食物，如金针菜、黑芝麻、蛋类、禽类、香蕉、胡萝卜、马铃薯等；多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等含钙丰富的食物。
女生脱发吃什么好？
女生脱发可以吃一些含铁比较丰富的食物，比如黄豆、黑豆、鱼、菠菜、香蕉、胡萝卜等。除了补充铁以外，如果头发中缺少氮氨酸，也会引起脱发，所以也可以吃一些黑芝麻、玉米、大豆。可以多吃一些蔬菜和水果，或补充维生素E，都可以有效的缓解脱发现象。
