上火吃什么水果降火快
如果平时比较容易上火的话，可以吃一些水果。那上火吃什么水果降火快？PChouse带大家一起了解下吧。
在我们日常生活当中，有很多水果都富含有维生素，而且还都有清热去火的一个功效。那么降火的水果有哪些。就是像橙子，还有梨，苹果以及西瓜，这样一些寒性的水果，都是具有清热去火的效果。另外，建议大家有上火的症状，可以多吃一些应季的水果就可以，但是像芒果，还有榴莲，这些都是属于热带的水果，是属于温性的，建议大家要少吃一些。平时有火气，可以多喝一些温开水，加快体内新陈代谢，像柚子，葡萄，还有香蕉，梨等都是可以吃一些的，补充维生素，而且还能够调理一些肠胃，润肠通便，润肺止咳化痰，这些都是可以的。
生活中具有降火作用的水果有很多，常见的有雪梨、苹果、柠檬、香蕉、甘蔗、荸荠、柚子等，以上的水果不仅具有降火的作用，而且降火的效果也是比较好的。建议在上火期间要注意多喝水，避免食用刺激性的食物。
上火吃什么水果降火快?
可以降火的水果：香蕉、西瓜、柿子、苹果、梨、草莓、柚子等。指导意见：您好：如果上火了可多吃一些梨，香蕉，草莓，西瓜等这样的水果。
不过气血虚弱者不宜吃香蕉和西瓜，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血；西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法。西红柿在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。梨因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。草莓中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
还有保持心情舒畅，加上适当的运动也是可以防止上火的。也可以喝一些去火的茶，降火的效果会更佳，亦舒堂的蒲公英茶就有很不错的去火功效，平时可以喝一些。
拓展资料
夏天上火原因:夏天天气炎热，如果吃辛辣刺激的食物，体质虚弱。阴虚火旺等等容易反复上火，因此，需要注意休息。不要过度劳累。
夏天由于天气比较燥热，身体的水分丢失比较多容易上火，要及时的补充。
吃什么水果败火最快？
上火吃什么水果
1、梨子
梨子有很好的清热和滋阴润肺的作用,是一种非常受欢迎的水果。并且酸甜可口,多汁,可以很好的补水。梨子中富含纤维,可促进排便。喉咙痛的患者多吃梨能起到舒缓的作用。
2、火龙果
火龙果是一种凉果,味道甘甜,多汁,对上火有很好的效果,它有很好的降火功效,还有清热润肺、润肠解毒的功效。西瓜凉,含有大量水分,它具有良好的下火作用,适合内热和火旺的朋友食用,而且西瓜富含钾盐,可以弥补补体中因缺钾而导致的汗液大量流失。
3、山竹
山竹,俗称“果后”,性偏寒,有清热降火的作用,能有效溶解脂肪,同时具有润肤、败火的良好功效,特别是吃完榴莲后,再吃山竹,有很好的清热作用,而水果中含有丰富的膳食纤维、糖分、镁、钙、磷等矿物质,还含有丰富的膳食纤维、维生素和镁、钙、磷等。荷尔蒙和钾元素,对美容和护肤都有很好的效果。
4、猕猴桃
猕猴桃属于性味甘酸,具有解热止渴、通淋的作用,同时还具有很好的健胃作用。在预防上火的同时,也能有效预防很多疾病的发生。该果子还具有很好的抗衰老作用。
5、石榴
石榴也是很好的水果,它酸甜可口,能入肺、肾、大肠、口渴、收敛性强、收敛性好的食物原料。上火后,身体会非常难受,所以当这种情况出现时,要及时进行治疗,假如症状并不严重,可以多吃一些水果,但是如果症状比较严重,要及时去治疗。
