一根烤肠相当于几碗米饭 一根烤肠相当于米饭的多少碗
1、一根烤肠相当于2碗。
2、每100g的香肠含有肆慧的热量大约在508大卡左右，而一碗米饭的热量大约为116大卡左右，并且一根烤肠的重量在100g，而一碗米饭的重量大约在250g左右，所以吃一根烤肠的热量相当于2碗米饭。
3、并且烤肠经过高温烘烤后，油脂和脂肪含量会大量增加，并且烤肠在制作过程中会添加正雹猛较多的举桥盐分，食用过多的话可能会导致口干口渴、缺水的现象，严重还会出现咽喉肿痛等上火的症状。
一根香肠的热量相当几碗米饭?
一根香肠的热量相当四碗米饭。
米饭由大米和水煮成的，其100克热量为116大卡，平时吃的一小碗饭大概就是亩猛100克左右，热量不算太高，但烤肠是由肉、淀粉、油等煎烤成的食物，其中加入了油、盐等调味品，食用热量相比米饭要高出许多，属于精制加工高热量食物，100克烤肠的热量可高达500大卡以上的热量，相当于4碗米饭。
是碳水还是脂肪：香肠是肉制品，每一百克香肠中含有碳水化合物11.2克，脂肪40.7克，蛋白质24.1克，属于高碳水高脂肪高蛋白质食品，明耐余摄入体内之后可以有效的为人体补充脂肪、蛋白质、碳水化合物，但总体营养成分较为激滚单一，含有的维生素、矿物质、膳食纤维较少，不适宜长期食用。
一根香肠的热量相当几碗米饭
一根香肠的热量相当于2碗米饭。
香肠的热量大约为508千卡／100g，而米饭的热量大约为116大卡／100g，并且一根香肠大约为100g，而一碗米饭大约为250g，所以一根香肠的热量相当于2碗米饭。
详细解释：
经过高温烤制后的香肠，油脂和脂肪含量翻倍，需要慢跑56.9分钟消耗完。需要的是烤肠中的钠离子含量非常多，摄入过多之后有可能会导致高渗性缺水，从而形成口干、口渴的现象，严重者可出现咽喉肿痛等上火现象。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
一根烤肠相当于几碗米饭
一根烤肠在热量上相当于两碗米饭，在同类食物中，烤肠的热量是比较高的，每100g的香肠含有的热量大约在508大卡左右，相当于两碗米饭，吃一根烤肠的热量需要慢跑一小时才会消耗完。
烤肠不能多吃
烤肠主要是猪肉和各种调味品添加在一起制作的，热量较高，此外，烤肠中还含有较多的肥肉，脂肪含量也比较的多，所以不能多吃。
烤肠是由肉、淀粉、油等煎烤成的食物，在烤肠的煎烤过程中还会加入盐、油等调味品，导致100克烤肠的热量达到了500克以上。
一般建议每天不要吃超过三根烤肠，因为烤肠是用肉和淀粉制作而成的，脂肪含量较高，而且烤肠中盐分较高，摄入过多对身体有害。
一根烤肠相当于几碗米饭?
一根烤肠相当于2碗。
每100g的香肠含有的热量大约在508大卡左右，而一碗米饭的热量大约为116大卡左右，并且一根烤肠的重量在100g，而一碗米饭的重量大约在250g左右，所以吃一根烤肠的热量相当于2碗米饭。
烤肠一般都是猪肉制作，当然为了降低成本，在猪肉里面会掺杂一些食用淀粉类，这样成本可以得到更好的控制，毕竟烤肠一般烤熟后的价格也比较低，当然也有一种是全猪肉制作的，这种为了保证饱满程度和口感里面一般都是肥肉和瘦肉掺杂。
营养学
用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，国际委员会的15度卡路里约等于4.1855焦耳，国家统计局的15度卡路里是平常用的，约等于4.1859焦耳。
“4度卡路里”：将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。
“20度卡路里”：将1克水在1大气压下由19.5℃提升到20.5℃所需的热量，约等于4.1816焦耳。
“平均卡路里”：将1克水在1大气压下由0℃提升到100℃所需的每度热量平均数，约等于4.190焦耳。
