孕期血糖高吃什么食物好
1、洋葱
洋葱是比较常见的蔬菜，它有着很高的药用价值，可以降血糖、降血脂。而且它的吃法比较简单，可以生吃，也可以与其他蔬菜一起炒着吃，口感都不错。
2、紫菜
紫菜中含有的维生素、蛋白质以及胡萝卜素有很多，经常吃可以降低血糖。它的食用方法也很多，可以做汤、羮，也可以空腹食用，比如紫菜汤。
3、胡萝卜
众所周知，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、花色素以及维生素，有很明显的降血糖作用。在选择吃法的时候，可以生吃，也可以做凉菜、炒菜吃。
除此之外，还有黑木耳含有的钠、钾、钙比较多，可以降血糖，吸收更多的营养。而且苦瓜的降血糖作用很明显，经常食用，效果是不错的，但是每次的量不要多吃，因为苦瓜性凉。另外，孕妇需要注意适当运动，来增加抵抗力，这样肚子中的孩子，才能发育的更好，更聪明。
孕妇血糖高吃什么好营养食谱
一、山药，孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。
2.洋葱中的二硫化物、三硫化物、臭味物质硫醇和多种氨基酸等。都具有很高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板聚集的作用。它们可以生吃或油炸。
3.紫菜属。紫菜中含有丰富的紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质和胡萝卜素，其中紫菜多糖具有良好的降血糖作用。空腹吃紫菜或者用紫菜煲汤都可以降血糖。
4.胡萝卜，胡萝卜的成分包括多种胡萝卜素、花青素和维生素等。，具有明显的降血糖作用。它们可以生吃，也可以和果汁一起喝。
5.黑木耳，黑木耳中的黑木耳多糖具有降血糖作用，黑木耳中还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、钠、钾、钙等矿物质。孕妇吃黑木耳不仅能降血糖，还能吸收孕妇需要的营养。
六、苦瓜，现代临床报道，苦瓜有明显的降血糖作用，苦瓜的吃法也很多。可以做凉菜或煎汤，也可以晒干后泡茶或绞汁，但苦瓜性凉，孕妇不宜多吃。
孕妇血糖高吃什么好呢！
血糖高饮食上注意尽量多吃清淡的蔬菜和水果，水果上面主要是建议多吃西红柿、黄瓜，不要吃太甜的水果，例如香蕉、苹果、甜瓜等。
蔬菜的热量很低，所以不容易导致出现血糖升高，可以适当多吃白菜、芹菜、油菜等。尽量少吃主食，尤其少喝面汤，比方说面条、馄饨、稀粥等等，这些食物很容易导致血糖升高。
平时主食上面建议多吃粗粮，比方说玉米饼、高粱米饭。
孕妇血糖高该吃什么
对于还处于怀孕阶段的女性而言，一般都是需要吃许多营养丰富的食物，如果一个不小心吃太多，消化不过来，会出现妊娠糖尿病的情况，对胎儿的健康肯定是有影响的，许多女性感到十分害怕，不仅怕糖尿病无法治愈，还怕对胎儿有损害。那么，孕妇血糖高该吃什么呢
??选择含糖量较低的水果
孕妇血糖高平时吃水果一定要选择含糖量较低的，如葡萄、桃子、苹果、橘子等等，常见的水果如荔枝、菠萝、香蕉、柿子等是糖分很多的，所以最好要少吃，有代谢异常的话最好先不要吃水果，等血糖控制好了再吃。
??吃麦类、大米的食物
孕妇的主食是必须要摄入的，最好吃麦类、大米的食物，不要吃麦芽糖、蜂蜜等含糖高的食物，平时可以多吃玉米面、燕麦片，适当补充蛋白质，吃鱼肉、鸡肉、瘦肉等食物，切勿吃太多，否则会转变为糖类。
??摄入新鲜蔬菜
孕妇新鲜蔬菜也是非常有必要摄入的，可以补充维生素、膳食纤维以及各种微量元素，尤其是膳食纤维，可以促进消化系统的运作，预防便秘，有很好的降血糖的作用。
