坐月子可以吃蛋糕吗
坐月子时可以吃蛋糕，但要少吃。
在坐月子期间通常是可以适量吃蛋糕的。适量食用可为身体补充碳水化合物、蛋白质、维生素、钙质等营养物质，对产后恢复有帮助，也不会影响乳汁分泌。坐月子期间适量吃甜食，可使人感觉愉悦。
要少量吃。因蛋糕含糖量较高，坐月子时卧床休息时间多，活动量小，吃多了蛋糕，摄取糖分过多，可在体内转化为脂肪堆积，使人发胖。蛋糕中的奶油含反式脂肪酸、多种添加剂，大量食用会加重肠胃负担，出现胃胀、胃痛、恶心等消化不良症状，还可能影响乳汁质量。
坐月子饮食注意事项
1、饮食营养丰富且清淡。坐月子期间主要是清淡、高营养和低盐的饮食。早晨可以吃粥、牛奶、面包等食物，中午的时候，需要有营养的饮食。孕妇可以喝高蛋白的汤类，如鲫鱼汤、黑鸡汤、猪蹄炖花生汤等，不仅能补充女性身体营养，还能促进乳汁分泌。
2、分娩期间，由于胃肠功能未完全恢复，最好吃易消化的食物。例如产妇可以食用粉丝、小米粥、煮熟的土豆等食物。这些食物更容易吸收，能够避免产妇出现消化不良的症状。
3、产妇也可以多吃一些蔬菜和水果，如芹菜、菠菜，以及苹果、香蕉等。这些食物可以促进胃肠蠕动，防止坐月子期间出现便秘。
坐月子可以吃蛋糕吗？
蛋糕是很受大家喜爱的甜食，尤其是女性朋友，大多数都是爱吃蛋糕的。在女性生了小宝宝后，就会面临身体恢复的问题，所以需要科学、合理的搭配饮食，这才可以让身体尽快的恢复。那么，坐月子可以吃蛋糕么？
??适量食用预防产后抑郁症
坐月子的女性适量的吃蛋糕，有助于预防产后抑郁症。
??不能吃太多
蛋糕不能吃的太多，因为奶油是比较腻的，不太容易消化，所以产妇们要尽量少吃。
??补充营养元素
制作蛋糕主要原料是鸡蛋、面粉，产妇食用后可以补充营养元素。
??糖分过多会发胖
蛋糕里面会有很多的糖分，吃多了会使身体发胖。
??动物性奶油更安全
孕妇们想要吃蛋糕的话，应该是购买动物性奶油做成的蛋糕，因为在植物奶油里面，都是含有反式脂肪酸的，它并没有营养价值，而且还对人体有害。
?自制蛋糕更安全
产妇们最好是吃自己制作的蛋糕，这能够确保食材的安全和质量，而且还能够保证没有添加剂，可以最大限度的避免身体受到危害。
坐月子可以吃蛋糕吗
坐月子可以吃蛋糕的。
在坐月子期间是可以吃蛋糕的，但是一次性不要吃得过多。蛋糕这种食物是含糖量比较高的，并且属于油腻的食物，如果产妇一旦食用过多就不好了。同时在吃蛋糕的时候除了注意食用量之外，还应该配合粗粮食用。
在坐月子期间，要根据个人的体质调整饮食，应该适量多吃一些营养丰富的食物，例如瘦肉、牛奶、蛋黄、鸡汤、鱼汤、排骨汤等。
蛋糕的热量：
蛋糕热量都不低。即使是热量稍微低一点的戚风蛋糕，其热量也是达到了每100克含有277大卡，比我们吃的米饭热量要高出很多。
更别提其他添加了很多奶油、黄油、可可粉的蛋糕了，热量要比这个数值高出很多。所以大家在吃的时候一定要注意辨别。
坐月子可以吃蛋糕吗
坐月子可以吃蛋糕。
可以吃蛋糕，但是蛋糕里含有大量的蛋白，含有一些油脂，不能吃太油腻的东西，所以要少吃，特别是在刚结束分娩这几天，因为这是下奶的时间，如果吃太油腻的东西，乳汁的分泌就会特别稠，容易堵塞乳管，对你没有什么好处。
一般要求就是刚分娩后第一周最好吃清淡的、易消化的、高营养的食物，这样对乳汁的分泌是有一定好处的，并且对子宫的复旧，对体力的恢复都是有好处的。可以吃蛋糕，但是少吃为好，不赞成吃太多，它不是坐月子常用的食品，常用的食品应该是带汤、带水、营养丰富、含蛋白质高的食物，这是比较好的。
产妇吃蛋糕的好处：
产妇是可以适当吃一些蛋糕的。因为蛋糕一般是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料，以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料，经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。蛋糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，营养价值较高，可以帮助产妇补充能量，但注意不要过量，建议还要全面均衡地增加营养。
