孕妇吃水果的正确时间
中国很多事情都讲究天时地利人和，吃水果亦然，选择了对的水果，也要选择正确的时间里食用，才能把水果的功效发挥到淋漓尽致。孕妇吃水果的最佳时间是什么时候呢？
??饭前1小时
孕妇吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外) 。水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
??饭后2小时左右
孕妇吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外) 。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在 胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
??晚上睡觉前不要吃水果
不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。
??果糖不能及时进入肠道
饭前一小时吃水果最为有益，如果饱食之后吃水果，果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
孕妇在哪个时间段吃水果最好
我们知道水果中有丰富的营养素，对孕妇和婴儿婴儿有很大的好处。饭前一小时，人们开始饥饿，所以吃饭前吃果实有助于胃消化果实，吸收营养，可以促进胎儿的健康生长。对于怀孕期间过度标准的孕妇，这种方法不仅可以促进婴儿的吸收营养，还可以帮助怀孕，避免更多的食物，控制重量，但必须付出适当，还要注意低糖水果。注意：如果怀孕的母亲是如此薄，它在饭前没有特别适合过多的水果，否则会影响晚餐的摄入量，让身体不好，这样的怀孕母亲可以在饭后一小时选择一小时。吃。
我们总是说：“早上的水果是黄金，中午的果子是银，下午的果实是铜，水果是铅”，所以怀孕的妈妈可以在早上吃水果，当然没有什么不吃东西早上。打开水果，这样它对身体并不好，它被损坏了。早上吃水果，可以帮助怀孕的母亲在胃里消化食物，在怀孕期间释放便秘，而水果的甜味可以有效缓解怀孕的母亲的怀孕。事实上，晚上吃水果并不好的消化，这将导致胃部负担，这很容易引起腹胀。
寒冷的孕妇本身很冷，所以你可以吃一些温暖的水果。什么是温暖的水果，实际上，一些谣言，气，血和寒冷的水果，如：樱桃，枣等。事实上，它有点冷，所以你必须特别注意怀孕母亲。孕妇的体格母亲相对较强，品尝了干舌的表现，脸上的表现出来，这么孕妇可以吃一些富有成效的水果，如番茄，梨，香蕉等，但这些水果属于寒冷果实因此，怀孕的母亲不能吃更多，以免造成收缩和危险。
