怀孕血压高吃什么可以降低的
有益于降压的食物：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜 青菜等；
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、苹果、红枣、桑椹、茄子；
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇
孕妇血压高吃什么食物好
孕妇血压高吃什么食物好
1、芹菜：芹菜中的纤维是比较粗，而且香味又十分浓郁，所含的营养物质也较为丰富，富含了胡萝卜素、维生素C、烟酸等等物质，所以孕妇吃了之后可以有效使得血压降低。
2、鱼肉：鱼中所含的蛋白质、脂肪的质量都是比较优质，而且所含的是不饱和脂肪酸比其它食物都要多，而这种物质是可以抗氧化，使得体内的胆固醇降低，抑制血小板得到凝固，有效防止了孕妇全身小动脉及血栓的形成，所以很适合高血压的孕妇食用。
3、鸭肉：鸭肉所含的脂肪虽高但是不腻，而且还富含了蛋白质、铁元素、钾元素等等多种营养物质，孕妇食用之后可以强身健体，而且鸭肉中的脂肪不同于其它黄油或者猪油，比较接近于橄榄油，所以有降低胆固醇的功效，适合高血压的孕妇食用。
从上文可以得知，孕妇出现高血压的症状一定要及时告诉医生，因为医生可以提供专业的帮助，以至于孕妇可以顺利度过难关。
孕期血压高吃什么食物容易降压
一、四种食物可以很好帮助孕妇降压
1、宜多吃芹菜
芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。
2、宜多吃鱼
鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。
3、宜多吃鸭肉
鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉，食疗作用也不同。纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜常食。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。
4、宜多吃黄鳝
鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气，治虚疗损。准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病。需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。
孕妇高血压平常要吃什么食物
孕妇高血压可以吃的食物包括：
一、芹菜，降低血压有明显的作用，妊娠期高血压也是可用的。
二、鱼，鱼中有不饱和脂肪酸，有明显降低血液当中的胆固醇的作用。
三、木耳，木耳在降脂、降压及补气益血方面有诸多的好处，特别适合孕妇吃，且经常吃木耳，能够预防高血压，建议孕妇在睡前吃木耳十克左右，有非常好的降压作用，具体方法是：提前用清水泡开黑木耳，洗干净加上冰糖蒸1到2个小时，然后坚持每日吃一次，长期服木耳汤，就可以降压。
四、玉米，玉米中也含有不饱和脂肪酸，而且含量比较多，可以清除血液中的胆固醇，建议孕妇多吃一些玉米，能够平稳的降低血压。
孕妇吃什么食物能降血压
孕妇可以吃香蕉、苹果、柿子、甜瓜、西瓜等水果降压；可以吃胡萝卜、芹菜、木耳、菠菜等蔬菜降压；亦可以喝菊花茶、荷叶茶、葛根茶、决明子茶等饮品降压。但食用时适量，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。若孕妇血压较高，建议医院就诊，做相关检查，查明病因，在医师指导下合理应用降压药，切勿自行用药，以免造成胎儿畸形。
