孕妇哪类坚果不能吃
孕妇没有不能吃的坚果，但要注意化学物质加工的坚果、炒焦的坚果不能食用。
坚果中含有蛋白质、维生素、微量元素等丰富营养物质，比如核桃、花生、榛子、腰果、开心果等，可以有效消除疲劳、补充体力、同时能帮助孕妈补充微量元素。只要不过量食用都没有问题，容易造成消化不良。
发霉或过期的坚果孕妇不能食用，有很强的致癌性；用化学物质加工过，如漂白剂等，对孕妇身体健康不利，不能食用；炒焦的坚果有致癌风险，孕妇不能食用；易引起过敏的坚果，孕妇不能食用，比如孕妇对松籽过敏，松籽就不能食用。
孕妇不能吃的三种坚果
坚果是一种营养物质非常丰富的食物，食用价值非常高，对孕妇来说，每天吃一点儿坚果，不论是对自己的身体还是宝宝的发育都是利益无穷的。但是，现在市面上对坚果的加工手段很多，很多加工过程中都添加了一些化工元素，对孕妇不利，以下这三种坚果，孕妇一定要辨别清楚，坚决不能吃。
??味道太重的坚果
市场上售卖的坚果有很多重口味的种类，有奶油味的、五香的、焦糖的……这些添加进去的味道虽然增加了一些味道上的变化，让坚果的味道不再单一，但是同样带来了一些食品隐患，对孕妈妈不利。
??经过美化处理的坚果
时常上卖的坚果一般都是白是白黑是黑非常好看，其实真正的坚果怎么可能长得那么完美，那些坚果都是经过美化处理过的，这种坚果上可能会有残留物质。
??对妊娠不利的坚果种类
诸多坚果中有一些是对妊娠不利的，这种坚果要少吃。比如说杏仁，如果吃得太多的话有滑胎的作用，吃的时候不要吃太多，核桃也是如此。
孕妇不能吃的十大坚果
坚果作为一种美味又健康的零食，备受人们的喜爱。但是，作为孕妇来说，有些坚果是不能食用的。以下介绍孕妇不能吃的十大坚果。
第一种是苦杏仁。由于含有微量的氢氰酸，孕妇食用苦杏仁会对自身和胎儿造成严重的伤害，因此应该完全避免食用。
第二种是象牙果。象牙果富含脂肪和蛋白质，但是其中还含有抑制酶的物质，对于孕妇来说会产生一系列不良反应，不宜食用。
第三种是核桃。孕妇食用核桃过多会增加腹痛、腹泻以及其他消化系统的问题，对胎儿的健康也会产生不利的影响，所以应该适量食用或者避免。
此外，其他孕妇不宜食用的坚果包括腰果、杏仁、海南芒果核、芸豆、芝麻、板栗和黑色小囊红豆等。孕妇在日常的饮食中一定要注意，合理搭配食品，才能保护好自己和胎儿的健康。
孕妇不能吃的坚果
孕妇不可以吃干桂圆和发霉的坚果。
??干桂圆易上火
干桂圆属于热性的坚果，摄入到人体后会导致孕妇和胎儿有过多的体热，使身体器官处于干燥缺水的状态，容易上火，导致胎儿胎动异常，造成出血或流产。
??发霉的坚果有毒素
发霉的干果吃了以后会导致体内有大量的致癌物和毒素，对胎儿的生长发育造成不好的影响。
