晚餐吃两个水煮鸡蛋会胖吗
晚餐吃两个水煮鸡蛋会胖吗 ？晚餐吃两个水煮鸡蛋不会胖 ，因为鸡蛋是补充蛋白质 ，和卵磷脂，不含脂肪 ，所以晚上吃两个鸡蛋是不会胖的 。吃煮鸡蛋会胖吗
每天吃煮鸡蛋不宜超过2个。吃煮鸡蛋超过2个容易造成营养过盛，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，导致肥胖。
一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。中医认为鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。
煮鸡蛋的做法：
煮鸡蛋
用料：鸡蛋4个。
1、锅中接水漫过鸡蛋一大半即可。
2、开大火煮沸（约3~5分钟）。
3、开小火煮3分钟左右捞出。
4、准备一碗凉水，放到凉水中一分钟即可。
5、取出。剥去皮，即可食用。
健康功效：益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血。
鸡蛋的营养价值：
鸡蛋性平，味甘。归经脾，肾，胃，大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。
吃煮鸡蛋会胖吗
吃鸡蛋不一定发胖。
每百克鸡蛋含脂肪11克到15克，主要集中在蛋黄里，极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。因此吃煮鸡蛋这类不增加食物热量的吃法不易使人发胖，并且能补充身体营养，但如果每日大量吃鸡蛋，并且缺乏运动，会造成营养过盛，最终会导致身体增胖。
晚上吃了2个红糖煮鸡蛋会胖吗？
题主这个吧，我个人还是觉得不会变胖的哦，但是题主你可不能天天这样吃得啦，要是天天吃的话，我个人还是觉得会长肉肉的哦。其实题主你要是想要瘦身的话，塑xian果的话题主你是可以来一颗的啦。还有就是提醒一下题主你哦，晚饭还是哟啊吃得少的啦，不然减肥的效果就不大了啦。
