我们先来认识一下，传说中的“姑娘果”是什么？“姑娘果”又称菇娘、毛酸浆、戈力等，是属于一年生的茄科植物，东北地区原产乳果，富含人体所需的多种维生素，是一种极佳的水果。
菇娘浆果的糖分含量也很高，甚至比葡萄还要高，约含有30%的含糖量，并含有十八种氨基酸及适量的微量元素。除此之外，新鲜的菇娘果还有一定的药用保健价值，其中含有的橡胶酸铁铵对治疗再生性障碍贫血是有一定疗效的，成熟了的浆果味道非常鲜美，酸甜可口，令人垂涎三尺，也能够制作成为果酱、蜜饯等。
完全成熟的菇娘果实分为两种颜色，一种是黄色，味道较甜，一种是红色的，味道有苦有甜，入口后一股浓香迸发出来，真是清香而又甜美啊！下面我们一起来看看，菇娘果的效果和作用吧！
菇娘果的效果和作用
菇娘果性甘寒味苦，能够起到利咽利尿、镇咳化痰、清热解毒之功效，可以用来辅助治疗喉咙肿痛、咳嗽痰热、小便不畅等情况。经现代营养学专家研究发现，菇娘果果实中含有多种甾醇及植物化学元素等多种活性物质，能够在一定程度上降低人体脂肪含量、消除自由基、降低血糖、血压，同时还有预防疾病、增强免疫力等效果。但是菇娘果虽好，可不要贪吃哦，它的性质较为苦寒，因此体虚患者和孕妇应当尽量少吃甚至不吃。
菇娘果吃多了会怎样
如果你偏爱某种食物，可能就会忍不住一直想要吃，但是无论是什么食物，吃多了总归是对身体不好的，因此，就算菇娘果的营养价值丰富，我们也不可多吃，否则可能会出现胃肠道不适。
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