一周宝宝辅食推荐； 紫菜香菇肉末炖粥
1.食材准备：猪肉40g，香菇一朵，米饭30g左右，紫菜适量；
紫菜营养丰富，含碘量很高，富含胆碱和钙、铁，可促进宝宝骨骼、牙齿的生长发育
2.猪肉去腱皮，洗净，切成小块用料理棒打成肉泥
3.将新鲜香菇清洗干净（在水里放点食盐泡一会儿，方便洗净粘在上面的泥沙），然后切成碎丁；
4.锅中加入清水，放入肉末一起煮开，记得用筷子搅拌开（也可用肉汤等来提鲜）；.锅中倒入香菇碎末和米饭，一起煮至软烂
5.将紫菜撕碎，在盛出前拌入紫菜碎屑，加入少许的食盐，（多了会增加孩子肾的负担）然后翻拌均匀即可。
这款粥既营养丰富，制作又简单，适合给宝宝换换胃口。注意给宝宝吃前要试下粥的温度，避免烫伤宝宝。
