制作教程
需要食材:
主料:鸡脯肉300克
配料:花生100克、黄瓜半根、胡萝卜半根、食盐适量、生粉半勺、料酒1勺、白糖半勺、花椒1小撮、干辣椒2个、食用油略多、豆瓣酱1勺、大葱半根、大蒜2瓣、生姜1小块
调料:(酱汁用)料酒1勺、酱油2勺、蚝油半勺、白糖半勺
开始制作:
步骤1、鸡脯肉洗净去膜,用刀背拍打鸡脯肉,然后切成长条状,再改刀切成1厘米左右的鸡丁,装入小盆中。(这里用鸡腿肉或鸡脯肉都可以,因鸡脯肉较嫩,所以是制作宫保鸡丁的首选,用刀拍是为了让鸡肉内部纤维组织断裂,更容易入味)。
步骤2、然后在盆中倒入适量料酒、食用油和淀粉,抓匀后腌制20分钟左右。让每块鸡肉都均匀裹上淀粉,这样在爆炒时不易炒老。
步骤3、在腌肉的时候,我们来处理配料。大蒜去皮切成片。大葱洗净切成马耳状。生姜去皮切片。干辣椒切段。胡萝卜去皮切丁。黄瓜去皮去籽切丁装盘备用。
步骤4、取一只小碗,在碗中加入料酒、酱油、蚝油、白糖,充分搅拌均匀备用。
步骤5、小盆中倒入适量清水,加热后把花生放入水中焯水一会,待表皮变皱后关火,把花生的外皮去除,然后放在一旁自然凉干。用水泡过的花生在炸的时候不容易糊,并且花生更酥脆。其次颜色更好看。
步骤6、所有东西准备好以后就可以开始制作了。起锅点火,倒入略多食用油,紧接着把花生倒入锅中,随着油温不断升高,花生米变得微黄就可捞出备用。
步骤7、锅中的油继续加热,待七至八成热时,倒入腌好的鸡丁并迅速搅散,炒至变白后盛出装盘。
步骤8、锅中留少许底油,放入花椒粒和干辣椒段炒出香味后,把它们捞出不用。再把姜片、葱段和蒜片炒香。
步骤9、炒香后加入1勺豆瓣酱,小火炒出红油后,转中大火,然后倒入胡萝卜丁翻炒15秒后再倒入黄瓜一周翻炒。
步骤10、翻炒20秒后,倒入鸡丁一同翻炒,让鸡丁和食材混合均匀。接着倒入调好的酱汁,急火爆炒。
步骤11、待多种食材和调料混合均匀后,最后倒入花生米,加入适量食盐调味翻炒片刻即可关火盛出。
一盘鲜香美味的宫保鸡丁就制作完成了。朋友们你们觉得怎么样?
宫保鸡丁制作技巧:
1、鸡肉在切的时候尽量切得大小均匀一些,大约1厘米左右,这样既能更好地入味,而且在炒制过程中熟烂度保持一致。
2、花生在煎炸前最好浸泡去皮,然后冷油放入。作用有两个:因干花生水分含量很少,火稍大就容易炸糊,花生通过浸泡后,冷油放入锅中,随着油温渐渐升高,使它受热更均匀,才能炸熟炸透,所以口感更酥脆。其次,不去皮的花生很容易炸糊,如果不小心炸糊了,它的下一步操作会让鸡肉变黑。
3、在鸡丁中加入食用油拌匀是防止在炒制时鸡肉粘连在一起。
4、黄瓜要把籽去除,这样在炒制时不会因为翻拌而使它的籽炒散后影响整盘菜的美观。
5、胡萝卜和黄瓜不宜长时间炒制,这样会失去它清脆的口感和较多营养成分的流失。断生即可。
6、如果有的朋友不喜欢食用胡萝卜和黄瓜,则可以用红椒和青椒代替。