人体湿寒重吃什么好？第一，要弄清楚什么是湿寒重？第二，是湿寒重对应要吃什么好？
什么是湿寒重？
湿寒重的人，主要有7个表现：
舌苔会比较白、厚、光滑。经常会有头晕脑胀的感觉。胃口不好，肚子咕噜噜叫。大便不成形，粘腻难冲洗。出汗比较粘，油性皮肤居多。肢体比较沉重，身体容易发胖。夏天不怕热，冬天却经常手脚冰冷。
湿寒重吃什么好？
身体湿寒重，主要是肾阳虚和脾阳虚导致的。饮食的话，应该选择利水渗湿、健脾化湿的食物，不吃甜腻、生冷食物。适当多吃，温热食物：生姜、陈皮、砂仁等，健脾食物：茯苓、淮山、党参等。
除了饮食外，调理湿寒重还有几种方法：
