夏至已过，现在正处于一年最热的三伏天。有研究表明孕妇体温通常都会比正常人高出0.2~0.5度，所以孕妇比普通人都怕热。对于怕热的孕妇该怎么度过这炎热的夏天呢？当然是开空调风扇啦，生活在这么好的时代，是我们的荣幸呀！
除了空调、风扇这些硬件设备，孕妇想要安然度过夏天还得注意什么呢？
注意水份的补充
孕妇体内代谢比常人都快的多，夏季特别容易出汗，加上经常吹空调，体内水份流失的特别快。这时孕妇一定得注意及时补充水份，以免造成身体缺水，影响到腹中胎儿。
多吃水果和一些开胃的食物
夏天容易出现食欲不振，要保证孕妇和胎儿有足够的营养。孕妈们可以吃些水果或果汁来增加食欲，西瓜、雪梨、葡萄、苹果……都是不错的选择。如果实在吃不下饭，也可以煮点粥类，汤粉、汤面之类的，会有食欲点。
室外运动时，要注意别中暑
记得邻居小郭在去年八月份，挺着个大肚子顶着火辣的太阳出去买菜。谁知在回来的路上，突然发生了中暑晕倒在地，好在遇到好心的街坊把她及时送去医院，才保住了她母子的性命，真是不幸中的万幸呀。 孕妇比常人更怕热，也更容易中署，所以孕妇尽量别选择太阳大的那时出行。出行时要带上遮阳装备，及时补充水份，防止出现中暑。
孕妇可以吃冷饮雪糕吗？
像题主说的孕妇不可以吃雪糕，其实可以说对也可以说不对。我觉得吗能不能吃，得看每个人的体质。有些人脾胃比较虚弱，吃一点凉就会出现腹痛，腹泻，那就一定别贪吃冷饮雪糕类。有些人体质较好，吃了雪糕也没出现不适，则可适量吃点。但切忌别贪多，吃的时候尽量在口中多含一会，毕竟是大寒之物，多吃没益。
总结，孕妇觉得热时可以开空调或风扇进行降温，同时要记得多喝水，及时补充水份。外出时要做好防晒，以免发生中暑。
