血糖高，如果已经进入糖尿病了，那就需要药物治疗和饮食治疗相结合，最好的治疗方法即五项治疗方法，(饮食、运动、药物、自我监测与教育)如果还没进入糖尿病，处于糖尿病前驱，即糖耐量减退或空腹血糖调节受损阶段，可以在先不服药，但需要饮食控制、运动、心情疏导来给予治疗。
饮食控制
需要做到每天能量控制(按标准体重计算，超重肥胖人群给予30kcal/kg.d)，每一种碳水化合物食品要注意选择低GI指数、含糖量低的。脂肪比例在20-25%，膳食纤维摄入量每日以30克为宜。多摄入抗氧化维生素，比如维生素C、E、β-胡萝卜素等，以及微量元素，鋅、铬、硒等。
饮食尽量采取少量多餐，分散进食的方法，食物多样化，在烹调方法上多采用蒸、煮、炖、凉拌等，避免油炸。少盐少油，忌食动物油等。
运动
每天坚持之少1个小时的有氧运动，比如快步走，漫步跑等，可降到1-2个血糖值。
运动频率，尽量坚持每天进行，之少一个星期5天。
运动强度，之少中等强度。
血糖高，喝苦瓜水管用吗？
苦瓜沏茶主要是使用苦瓜干品，苦瓜片，性凉，苦瓜片含各种矿物质，特别是钾的含量较高，苦瓜的药用价值在于他所含的苦瓜甙，植物胰岛素。是三高人群的适宜食品。队降血压、血脂和血糖有利。但是它的作用也只是辅助作用，并不能直接起到降血糖的作用。如果在饮食控制和运动的基础上，再喝点苦瓜水也是不错的选择。
但是，如果不注意饮食和运动，只是单一靠喝苦瓜水，一定没有好的效果。
我有一个高血糖患者，就是靠饮食控制(增加膳食纤维摄入量)+每天1-2小时的走步+每天的苦瓜泡水喝水，大半年之后体重减了30斤，血糖处于正常。
