吃胡萝卜对身体有哪些好处呢？
营养苦行僧，开讲啦！
胡萝卜可以多给小孩子吃，胡萝卜的营养价值很高，富含蛋白质，脂肪，维生素c，钙，磷，铁，以及多种矿物质，有助于孩子的成长发育，每天餐后吃一根胡萝卜，可以有效治疗小儿营养不良！
常吃胡萝卜有哪些好处呢？
1:滋润皮肤
经常吃胡萝卜，可以让皮肤变得更加柔软细腻，胡萝卜适合女性经常食用，可以消除色素沉淀
2:防止癌症
胡萝卜中的胡萝卜素和木质素，具有预防癌症的作用
3:降低血糖
常吃胡萝卜，能够辅助降低身体血糖
4:补肝明目
胡萝卜素进入身体，经过酶的作用，有补肝明目的作用，归功于其转化的维生素a
胡萝卜可以怎么吃呢？
1:清炒胡萝卜丝
胡萝卜切丝，油锅烧热，放入胡萝卜丝炒熟，加入一些调味料即可，盐，味精，酱油，香油
2:橙子胡萝卜汁
橙子一个，胡萝卜一根，放入榨汁机，直接搅打即可，橙子去皮哦
3:胡萝卜粥
小块的胡萝卜，和大米一块放入锅中，煮熟成粥即可
4:胡萝卜苹果泥
胡萝卜和苹果蒸熟后，打成泥即可，适合小孩子吃，既美味又健康，容易消化
