吃什么可以越吃越瘦？我想这个问题是每个想减肥的朋友都迫切想要知道的问题。尤其是女人，毕竟有句话说得好 减肥是女人一生的“事业”嘛！
那么到底吃什么可以越吃越瘦呢？
我这里有几种自己亲身体验过的减肥吃法，而且当时也达到了很满意的效果：
第一种减肥吃法：吃苹果。
对，你没看错，就是苹果，我曾经连续试过九天时间里只吃苹果，除了苹果以外的其他东西一概不吃，渴了可以喝水。前三天，体重掉的特别快，每天都差不多一2斤左右的速度下降。之后的几天里面，有时候一天瘦一斤，有时候是半斤 总之越往后，掉的体重越少。我当时九天下来好像是掉了十斤左右。
第二种减肥吃法：吃土豆。
这里说的吃土豆，并不是说只要是土豆怎么做出来吃都能减重。并不是这样的，一定要远离炸薯条，炒土豆，红烧土豆等，只能吃蒸土豆，或是火中考熟的土豆等，不能加油，最后是百味蒸着吃，我当时是直接将土豆切成一公分左右的厚片儿，撒了一点点盐，放入盘中，入蒸锅蒸熟吃的。可以随便吃，吃到饱。这样下来五天体重降了3斤。
第三种减肥吃法：牛奶和鸡蛋。
这种吃法是，早上吃一个鸡蛋，只吃蛋白不吃蛋黄，喝半包低脂牛奶。之后饿了就只能喝牛奶。这样下来三天能减重1.5斤。
以上这几种方式都是我亲身体验过的，苹果减肥的效果是最好的 其他的也有效果，只是稍微没那么明显。
其实说到底，这几种减肥吃法都是治标不治本的，减的都是人身体里的水分，并不是真正意义上的瘦了，一正常吃东西，体重就立马回来了，反复这样做很容易引起暴饮暴食，从而使体重反弹，甚至比减重之前更重。
再者单一的饮食习惯，很容易引起营养不良，到最后，人没瘦下去 健康却“瘦下去”了，得不偿失。
其实并没有真正意义上越吃越瘦的东西，只要我们坚持合理的饮食习惯，粗细搭配，不暴饮暴食，再加上适量的运动要“享瘦”一生是很简单的。
