痛风患者需要摄取充足的水分，如果水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成尿路结石。当人体肾功能正常时，在摄取了足够多的水分之后，尿量就会增加，尿酸也容易溶解在其中并随尿液排出体外，不容易形成晶体沉积在肾和泌尿系统以及关节部位。那么，痛风患者能喝苏打水吗？喝多少水合适呢？
痛风患者喝什么样的水？
首先，各式饮料和苏打水让人难以选择，但并不是每一款饮料都适合痛风患者，一般来说，适合痛风患者饮用的水最好具有两个特点：
偏碱性：有利于碱化尿液，而当患者尿液的pH值增高时，尿酸的溶解度也随之增加，有助于体内尿酸的排出；
低热性：如果痛风患者饮用的水分中含有大量的糖分等能量物质，不知不觉间，一天的饮食规划就有可能因为这些热量影响。
无糖苏打水是适合痛风患者的理想选择，苏打水中含有碳酸氢钠，因为含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性，有利于排出尿酸。但是，苏打水在无糖的时候，口感常常令人难以接受。所以一般来说，我们也建议可以饮用白开水和淡茶水，重要的是补充水分。
痛风患者喝多少水？
正常人每天排尿量是1000~2000毫升，平均约为1500毫升。对于痛风者而言，由于体内尿酸“库存”丰富，在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液。
尿液呈非黄褐色化的标准，每天的尿液量应该确保在2升左右，一般来说，这是健康人每天尿量的2倍。不摄入足够多的水，就不可能达到。尤其在夏天，汗液并不能带走大量的尿酸盐，所以更要补充一定量的水分。
那么，痛风患者应该喝水的量在2500ml以上。
保持身体有足够的水分，才能排出足够的尿量，不至于让尿酸在肾脏中形成结石。
此外，人即使在睡觉的时候也会产生大量的汗，所以晨尿颜色比较深，出汗容易导致水分流失和尿浓缩，因此建议睡觉前应充分补水后再上床。
