减肥方法对了瘦下来很容易

更新于:2021-08-24 12:06:55 知识问答 万阅读
最佳答案爱吃主食的人如何减肥我应该算是一个北方姑娘,淮南算不算?一直喜欢吃面食,米饭也喜欢。虽不是很胖,但是也属于微胖类型,减肥方法用过很多,跑步、过度节食、拔罐、减肥药等都使用过

爱吃主食的人如何减肥

我应该算是一个北方姑娘,淮南算不算?一直喜欢吃面食,米饭也喜欢。虽不是很胖,但是也属于微胖类型,减肥方法用过很多,跑步、过度节食、拔罐、减肥药等都使用过,结果你们懂得。

减肥方法对了,瘦下来很容易

今年3月份我开始减肥,从98减到88斤。最主要的改变了饮食方式,所以半年过去了,没有反弹,没有复胖。

减肥期间一定要控制主食(米饭、面食),但是也不能一点都不吃。我们追求健康减肥就需要全面摄入营养。对于爱吃主食或者没有办法避免主食的小伙伴可以尝试下面的方法: