得了颈椎病如何康复锻炼？
对于颈椎病的患者来说，除了药物等对症治疗以外，适当的康复锻炼是非常有必要的，加强颈部肌肉的强度，也能够使其更好的保护颈椎。
刚开始做康复锻炼的患者可以先尝试做两个简单的动作：
任何锻炼都需要循序渐进，不能急于求成，更不能盲目选择锻炼方式，由于颈椎病的类型不同，锻炼方式也有所变化，患者应该在医生的指导下，选择合适自身症状的锻炼方式。
而在锻炼的同时，患者必须改掉长时间低头的不良习惯，避免颈部受凉，选择适合颈椎生理曲度的枕头等，通过一系列综合的手段来使自身的颈椎恢复健康。
得了颈椎病如何康复锻炼
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