现今，马拉松成了一项时尚的运动。然而马拉松是一项专业性很强的运动，不是每个人都能完成的。如果头脑发热，不经过正规的训练和认真的准备就匆忙上阵，无疑是把自己的生命当儿戏。
长跑（马拉松）对于运动员而言，需要警惕一些运动损伤与生理特点相关的问题，尤其是女性。
不用乳贴的后果
女性前胸主要是脂肪组织和腺体。正常情况下，人体前胸的纤维结缔组织（悬韧带等）能够帮助女性维持正常体态。但如果韧带不够强壮，加上长跑时胸前周期性重复性动作导致女性前胸上下、左右跳动，会造成组织与衣物（通常是紧身衣）摩擦，局部摩擦力过大产生皮肤的皲裂、红肿、疼痛；对于胸前体积较大的女性运动员而言，甚至损害更大。
同样道理，这种损伤男性运动员也会出现，但由于胸前脂肪和腺体的体积较小，且运动过程中摆动频率、幅度不及女性，相对而言损伤较轻。
乳贴不是万能的
目前市面乳贴主要分为两种：
依靠气压的作用，将光滑不透气的乳贴紧紧地吸附在前胸。为了保证能够附着牢固 ，被乳贴覆盖的部分就会长期处在不落气的环境中， 长久之后会导致皮肤变得水肿、发白。像凝胶一样糊在肌肤上，对于过敏体质的人而言，可能会发痒、发红甚至溃烂。乳贴，用还是不用？你一定要好好想清楚哦！
