马拉松

2021-12-09
跑步伤膝盖的主要原因
有一定的道理。跑步伤膝盖，其实错不在跑步，而在跑步的人。如果仅仅...
2021-12-03
来看看你的十公里水平是多少
来看看你的十公里水平是多少随着跑步运动越来越流行，马拉松赛事的...
2021-12-03
“10公里跑多久才算好”的标准是什么
祖先们对于自己奔跑能力的评价，是不需要专门的运动机构来评定的，奔...
2021-11-11
你跑马拉松的意义是什么
半程马拉松跑2小时还有意义吗？我觉得这个问题要看你跑马拉松的意...
2021-11-11
大众选手2小时跑完半马是个什么水平
先说一下个人情况吧，奔四的年龄，跑步五年，从减肥到习惯，月跑量150公...
2021-09-04
跑马拉松的过程中为什么要戴胸贴
在马拉松比赛中运动员不戴乳贴的结果是非常惨痛的，曾经有人戏言：跑...
2021-09-04
佩戴胸贴的作用
2019年，上海马拉松的比赛中，法国选手菲斯曼，因丢失了比赛用的胸贴，导...
2021-09-04
为何马拉松选手无论男女都必须戴乳贴上场
马拉松比赛中，女性不戴乳贴的后果非常惨，男性更是如此。2019年襄阳...
2021-08-25
跑马拉松为何要用“乳贴”
马拉松是国际上一种比较普及的长跑运动，比赛全长42.195公里，在我国...
2021-08-25
马拉松跑步一定要用乳贴吗
一些新手在跑马拉松时，经常会犯装备不足的错误，比如：穿新鞋跑步，但是...
2021-08-25
乳贴用还是不用你一定要好好想清楚哦
现今，马拉松成了一项时尚的运动。然而马拉松是一项专业性很强的运...
2021-08-25
跑马拉松过程还有哪些要注意的
马拉松是一个极限长距离的运动。这个不是普通的跑者，随随便便就能...
2021-08-25
为什么要用乳贴
后果可能会很严重。几十公里的马拉松可不是谁都能跑，能全程跑下来...
2021-08-19
为什么有一些跑者选择晨跑呢
主要因人而异吧！笔者晨跑一般都跑4~8公里，每公里配速5~6分钟，这是属...
2021-08-19
剧烈运动后为什么不能马上喝水
1.剧烈运动后为什么不能马上喝水？剧烈运动的时候，我们会有这几个表...
2021-08-19
马拉松需要具备哪些常识
随着全民健身意识的提高，现在很多人都开始爱上跑步，开始跑起了马拉...
2021-08-19
如何顺利完成一场马拉松
如何安全顺利地完成一场马拉松，除了众所周知的日常努力训练，更要在...
2021-07-26
跑完马拉松后吃什么比较好呢
The Right Foods At The Right Time”，在适当的时机下吃进对的食...