老人出现夜尿多，吃什么好？我认为，老人夜尿多，首先应该查明原因。
因为老人夜尿有很多种情况，在不明原因的情况下，盲目用药或者相信什么偏方，则可能会适得其反，导致更加严重的病变。
老人夜尿多的几种情况：
1、前列腺增生
这是比较普遍的一种情况。男性在到了60岁左右时，前列腺的移行带会逐渐增大，超过了原有的比例，称之为前列腺增生。前列腺增生，会压迫到膀胱，刺激膀胱，并导致膀胱容积变小，在夜晚时，副交感兴奋膀胱括约肌松弛，就会导致频繁的尿意。
2、尿路感染
老年女性很容易得老年性阴道炎和尿路感染，而老年男性因为尿路萎缩，防御屏障减弱以及机体免疫力下降，也很容易尿路感染。尿路感染后反复刺激膀胱和尿道，就会产生尿频、尿痛等情况。
3、肾炎
老年人因为代谢功能障碍，或者是因为基础疾病导致的慢性肾炎，如高血压肾病、糖尿病肾病等。肾功能恶化时，肾小球滤过率降低，肾小管的重吸收率也逐渐下降，尿液增加，出现代偿性的多尿。到了晚期，才会出现少尿。
4、糖尿病
糖尿病很重要的一个特点就是喝水多。喝水多的很大一个烦恼就是夜尿多。因为夜晚副交感神经兴奋，括约肌舒张，就会频繁的排尿。
分析了导致老人夜尿的原因，我们也就清楚了老年人夜尿多时该吃什么了。
一、饮食清淡，合理饮食
老年人应该多食用一些比较容易消化，含有适当粗纤维的食物，不宜食用辛辣刺激的，容易引起胃肠道功能紊乱、泌尿道感染的食物。
二、低盐低脂饮食
低盐低脂，很大程度能够预防高血压、高血脂，这对于提高机体免疫力有很大的帮助。
三、适当补充牛奶
补充牛奶可以很大程度地补充老年人所缺乏的微量元素，最重要的是补钙。虽然感觉补钙和泌尿系统不是一回事，但是补钙可以增强机体免疫力，提高括约肌的收缩力，能够增强膀胱储存能力，一定程度上减轻夜尿的发生。
总结：老人夜尿多，应该明确原因，对症治疗，才能最大程度上解决夜尿增多的问题。
