睡觉本来是一件放松身体、养精蓄锐非常惬意的事情，但是有些人睡觉睡不好，睡不过人家，睡得不规矩就要挨打。当放松成了痛苦，睡觉也成了一种煎熬，这些人就是古代的宫女，睡姿不雅，就要挨打！
据《宫女谈往录》的主角何荣儿回忆：“宫里最大的困难有三件，第一是睡觉。”何荣儿十三岁入宫，曾服侍慈禧太后长达八年，她做事一向勤勤恳恳、兢兢业业，受到了慈禧太后的肯定，由于表现突出，在她十八岁时被慈禧赐婚了一个太监。何荣儿是一位合格的宫女，她说的话应该是真实可信的，不然她也不会把她曾嫁给太监这种隐秘而羞于启齿的事情讲出来。
何荣儿说，宫女睡觉绝对不许仰面朝天大八字式躺着，必须侧着身子、拳着腿，双腿紧紧并拢，一只手环着小腹放在身上，另一只手放在腿上。至于宫女为什么要这样侧躺，这里面是有很多门道的，且听我一步步的剖析。
一、宫女的规矩
分析这个问题必须要先了解宫女的规矩。
宫女的制度由来已久，秦汉以前就有，到了汉朝宫女制度开始正规，之后随着时代的变迁、朝代的更迭宫女的制度也越来越完善，随之而来的是宫女的规矩也越来越多。下面就以宫女规矩最完善的清朝说一下宫女的一些大体上规矩。
1、行不回头：走路不能回头，安安静静的走，不能左摇右摆、东张西望。
2、笑不露齿：笑的时候不能露出八颗大白牙，一颗牙也不能露，只能抿嘴浅浅一笑；无论多高兴都不能笑出声来，要心里偷着乐偷着笑。
3、不能哭丧着脸：无论你有多痛苦，也要强颜欢笑。
4、挨打不能叫出声：无论你有多疼痛，也要假装没事。
5、谨言慎行：不该问的就不能问，不该说的就闭上嘴，不该做的事就不要碰。
至于睡觉不能侧躺的一些细节上的规矩更是多如牛毛，无法一一细表。
二、宫女的职责
宫女最主要的职责就是服侍皇帝及其家人的饮食起居。
比较低一等的宫女还要服侍她的直接领导“姑姑”、嬷嬷的生活起居。这些入宫时间较长的姑姑可能比主子还难伺候，俗话说县官不如现管，据何荣儿在《宫女谈往录》里讲述，宫里当时流传着这样一句话：“老太后好伺候，姑姑不好伺候”。这些姑姑们由于常年得不到宠爱，火气都比较大，常拿这些宫女撒气。一言不合就动手开打，张嘴就罚，常常没有原因。宫女们大多宁愿挨打，也不愿受罚，因为被罚的活就是找一个角落跪下，不知道要跪到什么时候。
宫女们还要随时做好被皇帝相中的心里准备，说不定就摇身一变飞黄腾达了。
如果运气好的话，宫女还要充当皇帝大婚前的启蒙老师。清朝宫中有明文规定，皇帝婚前，要先挑选八位年龄大一点的模样漂亮、身段优雅、品德高尚的宫女为皇帝开蒙。这样以来，皇帝大婚时面对皇后就会游刃有余、从容不迫了，不至于因为紧张、害羞而失了皇家威仪。从此这八位宫女就有了一定的身份，不会那么受苦了，她们也有了官职，被称为司仪、司门、司寝、司帐，待遇也会大幅度提高。但是她们以后也不怎么会受到皇帝的待见，因为皇帝当初的懵懂伴随着窘迫、紧张是皇帝不愿意回忆的，会逐渐淡忘最初教他本事的人。但是，凡事也有例外，比如明宪宗朱见深就对大他十七岁的万贵妃一直视如初见，至死宠爱有加。
另外，一些比较漂亮的宫女还要帮助公主承担试婚驸马的职责，这样也是为了检验驸马是否有身体缺陷，如果各方面没问题公主方可下嫁，为公主的幸福生活提供了保障。
可以说，宫女们为皇家操碎了心！
宫女睡觉必须侧躺的原因
因为宫女的职责比较重要，所以相应的规矩也比较多。至于睡觉为什么必须侧躺原因有以下几点：
一、据何荣儿说，皇家的主子们都信神明，各大殿都有殿神，一到夜深人静时会出来到各殿巡游查看，保护着皇家的主子们，宫女仰面朝天的躺姿不雅，会冲撞神灵。这是迷信的说法，难道说后来清朝被列强欺辱，是因为宫女们开始睡姿不雅，惹殿神生气了不保护皇家的主子们了吗？！
二、侧躺更能及时起床，方便以最快的速度处理宫里的突发事件和紧急任务。我刚才试了一下侧躺，侧着身子，一只手环着小腹，一只手放在腿上，起身时确实比仰面而躺快了很多。
三、都说一入侯门深似海，一入皇宫比海深！皇宫大、人多，规矩就多，凡事都有个规矩，睡觉也不能例外，规矩就要统一遵守。宫里会从方方面面树立权威，把宫女们训练成听话、照做的机器人，从身体上、心理上左右宫女的思想。
五、侧躺可以降低鼾声的发出的几率和鼾声分贝，让皇宫保持一种庄严肃静的氛围。
总的来说，宫女们太苦了，不能成为制定规矩的人，只能老老实实的遵守规矩了......
