什么是口腔溃疡？
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，也可以称为口疮，发作时，溃疡面发黄，周围一圈充血发黄，伤口直径面通常小于5cm。
引起口腔溃疡的原因通常有这些
A. 饮食辛辣；摄入食物过于辛辣，会刺激肠胃，损害胃肠粘膜，导致出现胃肠炎和胃溃疡，胃部疾病是引起溃疡的诱因之一
B. 清洁过度；口腔黏膜比较脆弱，使用含有此类SLS强效清成分的牙膏，会破坏健康的口腔环境，增加溃疡的发作率，延缓溃疡愈合。
C. 营养偏差；饮食偏差太大，吃肉食居多，少吃水果蔬菜，会造成体内矿物质及维生素的缺乏，从而导致口腔溃疡。
D. 烟酒不离；研究发现，烟酒人群中，口腔癌的发生率和死亡率是一般人的3倍，长期烟酒不离身，口腔溃疡会经常发作。
有什么办法可以缓解口腔溃疡？
1、做好清洁；清洁没做好，细菌趁虚而入，溃疡愈合的时间就会更长，如果怕疼，可以选用温和成分的非离子碱性牙膏，非离子是绿色温和的清洁成分，不会像SLS清洁表活一样刺激口腔，牙膏中含有的鼠尾草，能够杀菌抗菌、舒缓口腔问题，修复口腔溃疡，减少溃疡发生。
2、食疗缓解；溃疡没有好的时候，饮食尽量保持清淡，辛辣食物不论什么时候都少吃，坚持每天早晚吃一个梨，雪梨含有丰富的维生素，能够清热下火，对口腔溃疡的愈合也有一定的帮助。
3、敷蜂蜜；清洁干净口腔之后，用棉签蘸取少量的蜂蜜，敷在溃疡面上，含在口中2-3分钟然后吞下，每天重复3-4次同样的步骤，对缓解口腔溃疡有帮助。
