雄性激素含量较多的食物有哪些?
雄激素含量较多的食物有动物睾丸、动物外生殖器、动物肾脏等。
动物睾丸的雄激素含量较高,其本身就是产生雄激素的功能器官,所以相对来说雄激素较高。另外,动物外生殖器、动物肾脏也可能还有一定量的雄性激素,但这些雄激素在人体作用的有效性和所须达到食物有效剂量未得到证实,吃食物补充雄性激素的作用有限,建议保持正常均衡饮食,有利于促进健康。
需要注意的是,男性随着年龄增长雄性激素会逐渐降低,这种是正常生理情况,无需额外补充雄性激素。如果是病理性的雄性激素降低,一般情况下主要通过药物治疗(如十一酸睾酮)来补充。另外,一些中医药材,如淫羊藿、冬虫夏草、人参、锁阳、仙茅等具有性激素样作用,可用于病理性雄性激素低下的辅助治疗。
食物补充雄激素的作用有限,如雄激素水平低下需要在医生指导下进行正规治疗或处理。