如何快速学会居家自助艾灸？
艾灸是传承几千年的中医传统治疗方法，在民间有着良好的群众基础，材料经济易得，技术可繁可简，很适合大家居家自助艾灸，进行疾病治疗和健康保养。那么如何快速学会艾灸呢
这首先取决于您选择的材料或者说装备及设备。随着艾灸市场的持续升温，相关的艾灸产品大量出现，除了大家最常见的艾条直接悬灸之外，还有大型的电子设备，如艾灸仪，艾灸床艾灸仓等，也有一些小型的艾灸盒，艾灸罐等等，还有不用点火的艾灸坐垫，艾灸被子，艾灸鞋垫等等，其目的都是用艾草的纯阳之气补充人体的正气。
如果图方便购买了电子艾灸产品，很简单，按照说明书上做就行了，很方便，没有什么技术含量。这也是这些艾灸产品的卖点和优点。
如果是使用艾灸条和艾灸绒进行传统的艾灸方法，就需要稍加学习，至少看看他人的操作，然后再试着在自己身上做，热度呀，灸感呀自己慢慢体会，这是第一条原则，必须动手做。第二条原则是掌握一定的艾灸知识，比如，哪里疼就艾灸哪里，哪里凉不舒服就艾灸哪里，局部施灸能起到一定的保健作用。第三条原则是学习一定的穴位知识，有了一定的艾灸基础，可以有针对的进行配穴艾灸，使得自己的艾灸水平上升到一个高度。
以上这三条原则，足以让您能够快速学会在家里自己艾灸保健，前面说过，艾灸可以很简单，艾灸也可以很复杂，真正的艾灸技术是一门专业，很多艾灸大家都是花毕生心血来研究传承，才能做到灸到病处，而我们一般家庭，按照我上面讲的三点，简单的进行艾灸保健够用了，关键是坚持。艾灸分为调理保健和治病，也都分有不同的层次，特别是治病，如果家里有卧床不起的病人，中风患者等还是希望您能认真钻研一下艾灸技术，网络视频，书本等等都有很多教材，学习起来很方便。
