我爸爸年轻的时候没少吃花生，是什么原因呢？记得那时候他胃病比较严重，妈妈打听到一个土方子，就是多吃生花生对胃病患者有好处，从那以后家里总是少不了花生。那经常吃花生对身体有哪些好处？
第一：先聊聊花生
花生是一种豆科草本植物，属于坚果中的一种，在我国种植普遍，产量丰富，而且具有很高的营养价值。它的花果期一般在六月份在八月份，属于夏季作物，所以摘花生的时候天气还比较热。
记得之前喜欢摘花生，因为会让人享受成功的喜悦，但是天气比较热又有些坚持不下来。我们都知道花生长在地里，它的果实在地下，需要把它拔出来，上面还沾了一层土。但是饱满的花生，还是会让人开心。
第二：多吃花生的好处
其实，说起花生，我们就会想到喝酒，因为很多人把花生米当做上好的下酒菜。有的朋友觉得吃生花生比熟花生的好处大一些，其实呀，各有各的好处，也有要注意的地方。
生花生皮有止血的用处，所以吃的时候不要去皮，花生皮是一个好东西，还有说早上空腹吃花生可以养胃。但是生花生一次不要吃太多，因为比起熟花生它更难消化，一天的量控制在30粒左右即可。
熟花生被人们加工成不同的味道，加上调料，它吃多了可能容易上火，但是味道比较好。建议大家控制量在50粒，而且不要一次吃太多。花生是一个热量比较高的食物，坚果大多都是这样的食物，所以没有吃花生减肥这一说。
结语
平时吃花生的话，建议大家吃水煮花生，也可以拿来煲汤，所以花生的吃法还是比较多样的。既可以当下酒菜，也可以做零食，大家是不是嘴馋了，赶紧买一兜花生行动起来吧！
