二者的数据相对比较，鸡腿的蛋白质和脂肪没有鸡胸肉那么优秀，但是相差了一点点，没有必要那么较真啊！而且鸡胸肉又没有鸡腿肉好吃。鸡腿肉上的是活肉，鸡经常的运动，而鸡胸肉没有活动，没有那么多的血夜流动，在口感上鸡胸肉吃起来发柴，不好吃，鸡腿肉吃起来口感好。并且从营养价值上鸡腿肉里面含铁量要比鸡胸肉丰富，可以补充健身爱好者的一部分矿物质铁。
健身的人鸡的其他部位可以吃吗？
当热可以吃了，只需要注意在吃的时候把鸡皮剥掉，鸡皮当中的脂肪含量比较高，不适合减肥期间的健身爱好者吃。对于处在健身中的人，饮食一定要注意营养搭配，也要注意蛋白质的补充。可以采用三餐两点的吃饭方式。除了正餐外，可以自行的进行两次加餐，要选用富有优质蛋白质的食物，例如：鸡蛋白，蛋白粉，鸡胸肉，鸡腿肉等。
