减肥真的靠饿瘦的吗？
饿其实真的可以瘦，但不是正常的“瘦”而是一种病态消瘦。
一到夏天，朋友圈就会出现一大批“减肥大军”。
小伙伴们纷纷立志“减肥”：
“吃完这顿烧烤，我要开始减肥了”
“我决定了，明天开始，我要去健身减肥”
“从今天开始，晚餐只吃水果，减肥”
微胖的我，忍不住摸了把小肚腩~
那么，减肥真的靠饿瘦的吗？其实不然。
最近，听朋友说起她的舍友，为了减肥一个月靠喝水和饮料，减掉30斤，天哪，我当时听了很是羡慕，心里还在想回家我也试试。
可朋友随后的话，吓到我了，说她舍友有天上课时，突然出现恶心、呕吐、肚子痛的症状，被紧急送往医院，医生说再晚一步将会有生命危险。
原来，靠喝水的“瘦”不是“真的瘦”，而是一种病态消瘦。
“口干、多饮、多尿、消瘦” 这是糖尿病三多一少的典型临床症状，当体内胰岛素分泌不足时，相当于没有足够的原料去消解葡萄糖。而我们人体就会马上启动“备胎”，用分解脂肪和蛋白质的方式来给机体补充能量，这样虽然提供了能量，但却消耗了大量的碳水化合物、脂肪和蛋白质，从而导致体重短期内大幅度下降，这就是喝水就能瘦的原因。
也就是说，她之所以暴瘦30斤，更多的原因是糖尿病引起的。
天呐，听了“喝水就能减肥”的背后真相，我不禁感到一阵阵后怕！但，比这更让人感到可怕的是肥胖相关并发症！
肥胖的人体内会产生胰岛素抵抗，用来控制好血糖，而一旦胰岛长期超负荷罢工，就变成了2型糖尿病，继而各种并发症疾病都会找上门来。
所以，面对肥胖可能带来的种种后果，身形偏胖的你，想要减肥减脂，就要有科学的减肥方法，而不是靠饿。
